Superfoods für Kinder – Hype oder echter Gesundheitsbooster? Braucht dein Kind wirklich Chiasamen & Co., oder reicht eine ganz normale Ernährung aus? Wir verraten dir, welche „Superfoods“ dein Kind wirklich braucht – und welche nur Marketing-Blabla sind.
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Warum nehmen immer mehr Kinder zu? Liegt es an der Ernährung, zu wenig Bewegung oder der Digitalisierung? Eltern können einiges tun, um ihrem Nachwuchs zu helfen – und das sogar ohne strenge Verbote! Entdecke praktische Tipps für eine gesündere Zukunft deines Kindes. 💡
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Wusstest du, dass Protein nicht nur beim Abnehmen hilft, sondern auch deine Muskeln schützt? Doch wie viel Eiweiß brauchst du wirklich – gerade wenn du übergewichtig bist? In diesem Artikel erfährst du, wie du deine perfekte Eiweißmenge berechnest, welche Lebensmittel am besten sind und worauf du achten solltest!
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