Ein simpler Schritt kann dein Kind glücklicher machen.

Unterstütze dein Kind dabei, gesund größer zu werden. Wir sind für dich da, um seinem Übergewicht auf sanfte Weise zu begegnen und ihm zu helfen, auf Dauer ein gesundes Gewicht zu halten.

Wenn dein Kind Übergewicht hat, stehst du oft vor großen Herausforderungen.

1. Du siehst, wie dein Kind sich anstrengt, aber kaum abnimmt oder sein Gewicht gleich bleibt.
2. Du findest es schwer, im Alltag langfristige, gesunde Gewohnheiten zu schaffen.
3. Es fällt dir auf, dass dein Kind weniger aktiv ist und es schwer findet, sich zu bewegen.
4. Es ist schwer, sich gesünder zu ernähren, ohne Diäten oder Verzicht.
5. Du willst, dass dein Kind auf gesunde Weise Gewicht verliert.

Hilf deinem Kind, einfacher und gesünder zu leben

Wir unterstützen dein Kind dabei, gesunde Gewohnheiten zu erlernen. So kann es nicht nur Gewicht verlieren, sondern auch ein Leben lang gesund bleiben. Auch Kinder mit früheren Schwierigkeiten begleiten wir liebevoll auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit.

1. Iss gesund und beweg dich oft – lass es zu einem festen Teil deines Lebens werden!
2. Gib deinem Kind mehr Mut und Selbstsicherheit.
3. Lebensstil dauerhaft zum Positiven wandeln.
4. Entwickle ein besseres Körpergefühl und mehr Selbstvertrauen.
5. Entwickeln wir bleibende, gesunde Rituale.

Ein toller Weg hilft deinem Kind nicht nur dabei, leichter zu werden. Es baut auch gesunde Gewohnheiten auf, die es ein Leben lang begleiten. Wirksame Methoden wecken die Lust deines Kindes darauf und sorgen dafür, dass Erfolge bleiben. So fällt es nicht in alte Gewohnheiten zurück.

mr. NUTRI FIT & SLIM Kids Protein Shakes

Spezialprodukt für Kinder mit Übergewicht

⭐⭐⭐⭐⭐ Bestseller


Unsere FIT & SLIM Kids Protein Shakes sind ein Herzensprojekt. Sie helfen Kindern und Teenagern, die zu schwer sind, gesund Gewicht zu verlieren. Dadurch fühlen sie sich viel besser. Diese Shakes wurden mit großer Sorgfalt und Liebe kreiert. Sie sind nicht nur eine Stütze im Kampf gegen überschüssige Kilos, sondern stärken auch eine ausgewogene Ernährung.

Leckere Shakes voll mit natürlichem Eiweiß sind super für Kinder und Teenies, die weniger Kohlenhydrate essen möchten. Sie machen lange satt, helfen so, weniger Süßes zu essen und schneiden Kalorien jeden Tag.

mr. NUTRI FIT & SLIM Kids Protein Shakes:

• Verfügbar in leckeren Sorten: Schoko, Vanille und Erdbeer
• Unterstützen Kinder und Jugendliche mit Übergewicht bei der Gewichtsabnahme
• Protein ist ein idealer Energiespender und sorgt für langanhaltende Sättigung
• Fördert eine reduzierte Kalorienaufnahme
• Ohne Koffein – perfekt für Kinder und Jugendliche
• Gut löslich in Wasser oder Milch
• Fördert Ausdauer und Leistungsfähigkeit
• Sehr gut verträglich

Schoko - Jetzt testen
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Warum eine eiweißhaltige Ernährung beim Abnehmen von Übergewicht bei Kindern hilft

Viele Diäten gibt's, doch eine, die reich an Eiweiß ist, tut Kindern mit zu viel Gewicht besonders gut. Warum hilft mehr Eiweiß beim Schlankerwerden? Und was geht im Körper vor? Hier erklären wir's dir.

1. Erhöhter Sättigungseffekt
   Proteinreiche Nahrung sättigt stark und lang. Das heißt, sie halten das Gefühl, voll zu sein, länger als Nahrung mit vielen Kohlenhydraten oder Fetten. Forschungen zeigen, dass Kinder und Jugendliche, die mehr Protein essen, weniger hungrig sind. Sie essen über den Tag verteilt weniger und nehmen dadurch weniger Kalorien zu sich. Das kann Kindern mit zu viel Gewicht helfen, weil sie so insgesamt weniger essen.
   
   
2. Erhöhte Thermogenese
   Unser Körper ist jeden Tag ein kleines Wunderwerk. Er macht aus dem, was wir essen, Energie, indem er es verdaut. Aber, liebe Kinder, Eiweiße sind eine echte Herausforderung für ihn. Er braucht mehr Kraft, um sie zu verdauen, mehr als für Zucker oder Fett. Das bedeutet, wenn ihr mehr Eiweiß esst, nutzt der Körper mehr Energie. Das hilft euch, auf eine gesunde Art Gewicht zu verlieren.
   
   
3. Erhalt der Muskelmasse
   Abnehmen kann tricky sein. Manchmal verlieren wir nicht nur Fett, sondern auch wertvolle Muskeln. Eiweißreiche Kost ist dabei unsere Rettung, vor allem für Jugendliche. Muskeln sind echte Kalorienverbrenner, viel mehr als Fett. Wenn wir also unsere Muskeln behalten, hilft uns das, unseren Grundverbrauch hoch zu halten. Das macht es später leichter, Gewicht zu verlieren.
   
   
4. Verbesserte Stoffwechselrate
   Protein hilft dabei, wie viele Kalorien unser Körper in Ruhe verbrennt, zu erhöhen. Das ist sehr wichtig für Kinder, die zu viel Gewicht haben. Denn wenn sie mehr Kalorien verbrennen, fällt ihnen das Abnehmen leichter. Kinder, die genug Protein essen, verbrauchen auch im Stillsein mehr Energie.
   
   
5. Verminderung von Heißhungerattacken
   Mahlzeiten mit viel Eiweiß können helfen, dass Teenager weniger Lust auf ungesunde Knabbereien und späte Abendessen haben. Essen, das reich an Proteinen ist, macht länger satt. Das ist super wichtig, um Übergewicht bei Kids in Schach zu halten und weniger Kalorien zu verbrauchen.
   
   

Fazit

Eine Ernährung reich an Eiweiß hat viele Vorteile, die besonders Kindern mit Übergewicht helfen. Sie sättigt gut, verbrennt mehr Energie, schützt die Muskeln und mindert Heißhunger. Deshalb ist es für übergewichtige Jugendliche eine gute Idee, mehr Protein zu essen, um effektiv und dauerhaft abzunehmen.

Hier findest du Bücher, die sich mit dem Thema "Übergewicht bei Kindern" beschäftigen.

Übergewicht bei Kindern - kleine Schritte - große Erfolge

200 Tipps und Strategien für eine langfristige Veränderung

In diesem Buch lernst du, wie man bei Kindern Übergewicht erkennt und die Gründe dafür versteht. Diese sind vielfältig: Genetik, ungesundes Essen, zu wenig Bewegung und emotionale Probleme. Es ist klar: Einfache Wege gibt es nicht. Viele kleine, wichtige Schritte sind nötig, um etwas zu ändern.

Wir haben zahlreiche Tipps für dich zusammen getragen, die helfen können. Du lernst, wie leckeres, gesundes Essen und Freude an Bewegung euer Leben schöner machen. Mehr noch, du erfährst, wie du dein Kind liebevoll stärkst – ohne Druck. Du hilfst deinem Kind, Vertrauen in sich zu finden und Freude zu erleben.

Dieses Buch lehrt dich, Expertenhilfe -z. B. von Ernährungsberatern, Psychologen oder Sporttherapeuten- zu nutzen. Es zeigt auch, wie du gut mit Schulen und Betreuern zusammenwirkst, damit dein Kind gesund aufwächst.

"Das Buch 'Übergewicht bei Kindern - kleine Schritte, große Erfolge' zeigt, dass es auf die kleinen Dinge ankommt. Statt alles auf einmal zu ändern, sind es viele kleine Entscheidungen, die zusammen Großes bewirken. Es bietet eine gefühlvolle, praktische Hilfe. Mit ihr schaffst du und dein Kind gemeinsam den Weg zu mehr Gesundheit, Glück und Selbstvertrauen."

Suchst du ein Buch, das dir hilft, kindliches Übergewicht liebevoll anzugehen? Dieses Buch ist genau das Richtige für dich.

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Premium Qualität – Made in Germany

Gesund essen ist wichtig für unsere Gesundheit, besonders bei Kindern, die zu viel wiegen. Oft ist das Leben stressig und es fällt schwer, sich gesund zu ernähren. Unsere besonderen Produkte helfen dabei, Gewicht zu verlieren. Sie sind speziell für Kinder entwickelt, die Übergewicht haben, und von bester Qualität. Wir haben zwar nicht viele Produkte, aber unsere Auswahl ist genau das, was diese Kinder benötigen.

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Welche Lebensmittel helfen beim Abnehmen?

Diese fettverbrennenden Lebensmittel sind nicht nur lecker, sondern helfen wissenschaftlich erwiesen auch beim Abnehmen. Erfahre hier, welche Lebensmittel mehr Kalorien verbrennen. mehr erfahren

Wie können Kinder abnehmen?

Wenn dein Kind zu viel wiegt, wollen wir als Eltern helfen, es gesünder zu machen. Doch oft müssen wir beliebte Tipps zur Ernährung links liegen lassen. Denn was bei Erwachsenen wirkt, passt meist nicht für Kinder. mehr erfahren

Welche Nahrungsergänzungsmittel sind sinnvoll?

Wer gut und vielseitig isst, braucht normalerweise keine Extra-Vitamine. Aber manchmal ist das anders – wie bei Sportlern, Schwangeren oder wenn jemand z.B. nur Pflanzen isst. mehr erfahren

Schnell abnehmen ohne Sport

Abnehmen ist oft ein großer Kampf. Es braucht viel Disziplin, um alte Muster zu ändern.
Ist Sport eigentlich zentral, um die Extra-Kilos loszuwerden? mehr erfahren

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Wie verdient man als Hausfrau Geld?
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Sind Vitamine als Ergänzung notwendig?

Wir sollten täglich mindestens fünf Mal Obst und Gemüse essen - drei Mal Gemüse (400g) und zwei Mal Obst (250g). Aber wie schafft man das? mehr erfahren

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Essen, das gut für uns ist, und Sport helfen Kindern und Jugendlichen, weniger zu wiegen. mr. NUTRI's spezielle Vitamine können deinem Kind und dir helfen, das Gewicht auf eine gesunde und natürliche Art zu halten.

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Bei mr. NUTRI liegt uns nichts mehr am Herzen als die Sicherheit und Hochwertigkeit unserer Produkte, insbesondere wenn es um unsere Kinder mit Adipositas geht. Wir vertrauen nur auf Partner mit Erfahrung und Zertifizierung. Diese prüfen wir ständig, damit Ihr Kind nur das Beste bekommt.

👍 Über mr. NUTRI

2021 riefen wir mr. NUTRI ins Leben, mit dem Ziel, hochwertige Nahrungsergänzungsmittel zu kreieren und anzubieten. Diese sind ganz darauf ausgerichtet, Kindern, die mit Übergewicht kämpfen, zu helfen. Wir legen großen Wert darauf, nur natürliche Zutaten zu verwenden. So stellen wir sicher, dass unsere Produkte mit Liebe gefertigt werden und top Qualität haben.

So schützt du Kinder mit Protein vor Übergewicht

Kennst du die Rolle, die Ernährung für dein Kind spielt? Mehr Kinder leiden unter Übergewicht, oft wegen schlechter Essgewohnheiten und wenig Bewegung. Eine Ernährung mit viel Eiweiß kann Übergewicht verhindern und den BMI verbessern. Komm, lass uns entdecken, wie gesunde Ernährung und wichtige Infos deinem Kind helfen, auf Dauer aktiv und gesund zu bleiben!

1. Einleitung: Warum Eiweiß für Kinder mit Übergewicht wichtig ist

Eine eiweißreiche Ernährung ist super, um Kinder gesund zu halten. Studien beweisen, dass Eiweiß den Hunger stillt und den Stoffwechsel beschleunigt. Das ist klasse für wachsende Kids. Wenn du als Elternteil deinem Kind gesunde Snacks mit viel Eiweiß, wie Bohnen, mageres Fleisch und Milchprodukte gibst, vermeidest du Übergewicht. Biete deinem Kind leckere, gesunde Optionen. So förderst du seine Gesundheit und eine positive Einstellung zum Essen.

Mach mit deinem Kind zusammen Sport, um es zu bewegen und ihm zu zeigen, wie wichtig das ist. Ein fitter Lebensstil kann das Gewicht deines Kindes gesund halten und es auf einen Weg voller Freude und Gesundheit führen. Informiere dich, wie die Wissenschaft hilft, dein Kind gesund zu ernähren und vor Übergewicht zu schützen.

2. Die Rolle von Protein im Wachstum und in der Entwicklung von Kindern

Protein ist super wichtig für das Wachstum unserer Kinder und hilft dabei, Übergewicht zu bekämpfen. In diesen Tagen, wo gesundes Essen so wichtig ist, macht eiweißreiche Kost nicht nur lange satt, sondern unterstützt auch den Muskelaufbau. Forschungen haben herausgefunden, dass viel Protein im Essen den BMI in Schach hält und das Risiko für Übergewicht senkt. Als Eltern können wir mit einer klugen Wahl – wie mageres Fleisch, Fisch, Hülsenfrüchte oder Milchprodukte – den Grundstein für die Gesundheit unserer Kinder legen.

Diese Lebensmittel sind nicht nur nährstoffreich, sondern machen das Essen auch zu einem positiven Erlebnis. Bewegung spielt ebenso eine große Rolle, um die Vorteile von viel Eiweiß voll auszuschöpfen. Wenn du deinem Kind gesundes Essen nahebringst und ihr zusammen kocht, weckst du nicht nur sein Interesse. Du baust mit ihm zusammen an einer gesunden Zukunft.

3. Übergewicht bei Kindern: Ursachen und Herausforderungen

Übergewicht bei Kindern ist ein großes Problem. Oft kommt es von zu viel Süßem und zu wenig Bewegung. Dies führt dazu, dass Kinder zu viele Kalorien zu sich nehmen. Eltern haben hier eine wichtige Aufgabe. Sie bestimmen, was ihre Kinder essen und wie aktiv sie sind.

Zu wenig Wissen über gesundes Essen und die Gefahren von zu viel Gewicht kann Kinder dick machen. Das macht sie später oft kränker. Es ist super wichtig, ihnen zu zeigen, was gesundes Essen ist und warum Bewegen gut tut.

Studien belegen: Ein gesunder BMI macht nicht nur glücklicher, sondern kann auch Krankheiten vorbeugen. Es liegt an uns Eltern, unseren Kindern dabei zu helfen, gesund zu leben. So unterstützen wir ihre Entwicklung – körperlich und im Kopf.

4. Eiweißreiche Lebensmittel für Kinder: Gesunde Alternativen entdecken

Eine eiweißreiche Kost kann Kindern mit Übergewicht echt helfen. Wenn du ihrem Essen gesunde Sachen wie Hülsenfrüchte, mageres Fleisch, Fisch und Milchprodukte zufügst, tust du so viel mehr als nur ihr Wachstum zu fördern. Du legst den Grundstein für ein Leben voll gesunder Gewohnheiten. Diese Lebensmittel machen nicht nur gut satt, sondern geben deinem Kind auch die Nährstoffe, die es braucht.

Studien belegen, dass viel Protein im Essen den BMI verbessern und Übergewicht vorbeugen kann. Kinder lernen am besten durch Spaß. Mach's spannend: Versuch leckere Rezepte mit ihnen zu kochen. Wenn Kinder beim Kochen helfen, entdecken sie gesundes Essen als Abenteuer und bewegen sich dabei mehr.

Eltern sind Schlüssel gegen Übergewicht bei Kids. Mit kluger Wahl beim Essen stärken sie ihre Gesundheit. Deine Hilfe macht’s möglich und baut eine glückliche Zukunft auf.

5. Tipps zur Integration von mehr Protein in die Ernährung Ihres Kindes

Mit einer eiweißreichen Ernährung könnten wir Übergewicht bei Kindern wirklich angehen. Hilf deinem Kind, gesund zu leben, indem du mehr Eiweiß in seine Mahlzeiten bringst. Starte klein, zum Beispiel mit Bohnen beim Kochen oder mit einem Joghurt als Zwischenmahlzeit.

Um dein Kind zu begeistern, setz auf gesunde, leckere Alternativen. Wissenswert: Proteine sind toll! Sie helfen beim Muskelaufbau und halten lange satt - so wird der Heißhunger kleiner. Auch Spaß an Bewegung mindert das Adipositas-Risiko.

Hilf deinem Kind spielerisch, gesund zu essen, und sei ein Vorbild für gute Wahlmöglichkeiten. Das baut positive Gewohnheiten auf und unterstützt es dabei, sein Gewicht gesund zu halten.

6. Langfristige Vorteile einer eiweißreichen Ernährung für das Gewichtsmanagement

Eine eiweißreiche Ernährung kann Kindern mit ein paar Kilo zu viel super helfen. Forschungen haben gezeigt, dass Protein nicht nur dafür sorgt, dass der Blutzucker im Gleichgewicht bleibt, sondern auch dafür, dass man sich länger satt fühlt. Das heißt, dein Kind ist länger happy und hat seltener Lust auf Snacks zwischendurch. Es ist mega wichtig, schon früh gesunde Essgewohnheiten anzufangen. Diese beeinflussen nicht nur das Gewicht positiv, sondern machen auch insgesamt gesünder.

Eine Ernährung reich an Eiweiß hilft beim Muskelaufbau, super für sportliche Kids. Jede bessere Wahl bei der Ernährung senkt das Risiko von Übergewicht und anderen späteren Gesundheitsproblemen. Ihr als Eltern seid entscheidend, um euren Kindern diese wichtigen Werte mitzugeben.

Wenn ihr als Familie gesunde Sachen esst und zusammen aktiv seid, tut ihr viel fürs Glück und die Gesundheit eures Kindes. Ihr baut damit auch die Basis für sein gesundes Leben auf. Es ist wichtig, richtig Bescheid zu wissen über gesunde Ernährung. Das hilft euch, kluge Entscheidungen zu treffen und euer Leben lang gesund zu bleiben.

7. Fazit: Gemeinsam gegen Übergewicht bei Kindern - Der Weg zu einer gesunden Zukunft

Eine Diät reich an Protein ist super wichtig im Kampf gegen Übergewicht bei Kids. Protein sorgt nicht nur dafür, dass der Zucker im Blut schön ausgeglichen bleibt, sondern macht auch länger satt. Es hilft außerdem beim Wachsen und stärkt die Entwicklung unserer Kleinen. Forschungen haben herausgefunden, dass Kinder, die genug Protein essen, seltener zu viel wiegen. Sie bekommen weniger Lust auf Süßes und greifen weniger oft zu ungesunden Snacks.

Es ist wirklich wichtig, Bewegung täglich zu machen. Das hilft, zusammen mit gesundem Essen, alles im Gleichgewicht zu halten. Eltern können viel tun, um Übergewicht bei Kindern zu verhindern. Sie sind Vorbilder und können viel über gesundes Essen erzählen. Essen, das viel Eiweiß hat, ist super für die Entwicklung und hilft, im Jugendalter ein gesundes Gewicht zu halten. Wenn du deinem Kind gesunde Sachen zum Essen gibst und das Thema nicht scheust, könnt ihr zusammen was Tolles erreichen.

Was tun bei Kindern mit Übergewicht?

Kindern zeigt man am besten mit Liebe, wie wichtig eine gesunde Kost ist. Wähle eiweißreiche Snacks wie mageres Fleisch, Fisch, Bohnen und Joghurt. Diese stillen nicht nur den kleinen Hunger, sondern sind auch Muskelhelden. Sag deinem Kind, diese Speisen sind nicht nur ein Genuss. Sie sind wahre Körperfreunde! Bewegung spielt ebenfalls eine entscheidende Rolle. Motiviere dein Kind, aktiv zu sein, indem ihr gemeinsam Sport treibt oder einfach draußen spielt. Das fördert nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch das Selbstbewusstsein. Versuche, Bildschirmzeiten zu reduzieren und stattdessen gemeinsame Aktivitäten zu planen. Ein wichtiger Punkt ist die emotionale Unterstützung. Rede mit deinem Kind über seine Gefühle. Ermutige es, gesund zu leben, aber ohne Druck. Habt realistische Ziele. Freut euch über jeden kleinen Schritt. Das gibt Selbstvertrauen.

Vergiss nicht, es geht mehr als nur ums Abnehmen. Es geht darum, deinem Kind zu helfen, gesund zu leben. Das wirkt sich langfristig gut auf seine Gesundheit aus.

Wann spricht man von Übergewicht bei Kindern?

Um zu schauen, ob ein Kind zu schwer ist, nutzen wir den BMI. Das zeigt, ob sein Gewicht gut zu seiner Größe passt. Aber bei Kindern und Jugendlichen geht es nicht nur um nackte Zahlen, wie bei Erwachsenen. Wir schauen, wie das Gewicht deines Kindes im Vergleich steht: Ist es bei den schwersten 15% seiner Gruppe, heißt das, es wiegt mehr als viele seiner Freunde.

Übergewicht hängt nicht nur mit vielen Kalorien zusammen. Auch Gene, wenig Bewegung und Stress wirken mit. Wenn Kinder wenig aktiv sind und schlecht essen, nehmen sie schnell zu.

Übergewicht ist gefährlich. Es kann zu Typ-2-Diabetes, Herzproblemen und seelischen Leiden führen. Es ist wichtig, dass wir schon früh auf gesunde Lebensweisen setzen - für ein glückliches Leben unserer Kinder. Als Eltern haben wir eine Schlüsselrolle. Wir können ihnen zeigen, wie man richtig isst und sich bewegt.

Welche Symptome zeigen übergewichtige Kinder?

Kinder mit Übergewicht könnten viele Symptome zeigen – körperliche und gefühlsmäßige. Oft wiegen sie mehr als andere Kinder ihres Alters und haben viel Bauchfett. Das macht sie schneller müde, wenn sie sich bewegen oder spielen.

Kinder mit Übergewicht kämpfen oft nicht nur mit höherem Gewicht. Zu viel Gewicht kann zu hohem Blutdruck, viel Cholesterin und Zuckerproblemen führen. Diese Probleme können Diabetes Typ 2 riskieren. Auch belastet es Gelenke wie Knie und Hüften, was weh tun kann.

Kinder mit Übergewicht fühlen sich oft unsicher und sind einsam. Manchmal werden sie sogar gemobbt. Das macht sie traurig und ängstlich. Wenn Kinder so traurig sind, fällt es ihnen schwer, gesund zu leben. Wir müssen ihnen helfen, sowohl körperlich als auch im Herzen.

Was kann ich tun, damit mein Kind abnimmt?

Um deinem Kind zu helfen, gesünder zu leben, wähle einen Weg, der gesunde Gewohnheiten stärkt. Fang an, zusammen leckere Mahlzeiten zu kochen. Solche, die voll mit Eiweiß, Obst und Gemüse sind. Essen mit viel Protein sättigt und hilft beim Muskelaufbau. Zeig deinem Kind, warum gesundes Essen gut ist, und lasst es mitentscheiden, was auf den Tisch kommt.

Setze feste Zeiten für Mahlzeiten fest und biete gesunde Snacks an. Wähle statt süßer Leckereien frisches Obst, Nüsse oder Joghurt. Trinke weniger Zuckergetränke und mach Wasser zum Lieblingsgetränk. Bewegung ist wichtig. Versuch, Bewegung in deinen Tag einzubauen. Das kann ein Spaziergang sein, Fahrrad fahren oder draußen spielen. Es soll Spaß machen, nicht wie eine Last wirken.

Es ist auch wichtig, auf das emotionale Wohl deines Kindes zu achten. Ermutige es, über seine Gefühle zu reden, und zeig Verständnis bei Schwierigkeiten. Ein positives Umfeld und Motivation sind wichtig für dauerhafte Veränderungen.

weiterführende Links

• https://www.dgkj.de/eltern/dgkj-elterninformationen/elterninfo-uebergewicht

• https://www.helios-gesundheit.de/magazin/news/03/uebergewicht-bei-kindern/

• https://www.bundesgesundheitsministerium.de/themen/praevention/kindergesundheit/praevention-von-kinder-uebergewicht

YouTube

https://www.youtube.com/embed/kvBW8RP9qoM

Übergewicht bei Kindern – Häufig gestellte Fragen (FAQ)